Комплекс упражнений для мышц туловища и бедер

Усовершенствованная тренировка Pilates : плавные движения для Pilates и бедер

Продвинутый уровень

Учитель

Ким Рейс

Темп тренировки

Быстрый

Необходимое оборудование

Мат

Найти похожие классы для

Другие тренировки, которые вам могут понравиться

Сложные переходы Pilates

2:14

Серия от среднего до продвинутого уровня Занятие 9 - Трудные переходы Часть 2

Ким Рейс

Советы по бумерангу, тюленю и крабу с Ким Рейс

2:49

Советы по бумерангу, тюленю и крабу с Ким Рейс

Ким Рейс

Советы по работе с плечами на стуле Wunda

4:52

Советы по упражнениям для плеч на тренажере Wunda: «Лебедь», «Растяжка позвоночника вперед» и «Подтягивание»

Ким Рейс