관찰 및 학습: 빠른 팁

배영 튜토리얼

안드레아 마이다에 의해 2018 년 8 월 3 일

비행기 보드 시리즈

By 빅토리아 토리-카판 2018년 7월 23일

사이드 킥 제이의 길

By 제이 그라임스 2018년 7월 18일

다운 스트레치 튜토리얼

안드레아 마이다 2018년 7월 13일

더 나은 발 스트라이크를 위한 점프보드

By 파비앙 메네곤 2018년 7월 11일

Pilates 시모나 시프리아니와 함께하는 잭 나이프의 해부학

매트 위의 해부학 파트 5: 잭나이프

By 시모나 시프리아니 2018년 7월 6일

제이와 함께 공중에서 다리 뻗기

By 제이 그라임스 2018년 6월 22일

복부 마사지 중에는 바지를 입고 계세요.

안드레아 마이다 2018년 6월 8일

속임수를 쓰는 발

By 티지아나 트로바티 2018년 6월 6일

Pilates 턱 및 TMJ 수정

By 제이 그라임스 2018년 5월 23일

PIlates 시모나 치프리아니와 함께하는 백조 다이빙의 해부학

매트 위의 해부학 파트 3: 스완 다이빙

By 시모나 시프리아니 2018년 5월 11일