레벨: 중급

Pilates 정신 건강 운동용 - 불안 블래스터 매트

Pilates 정신 건강을 위한 - 불안 블래스터 매트

By 마리나 어비나 2022년 5월 2일

니콜 스미스-알바레즈와 함께하는 척추 교정기 운동

놀라운 척추 교정기가 되려면

By 니콜 스미스 2022년 4월 27일

조용한 매트 Pilates 시리즈

조용한 매트 프로그램

알리사 와이어트, 2022년 4월 12일

척추 이동성을 위한 온라인 누진 Pilates 시리즈

척추 모빌리티 시리즈

By 빅토리아 토리-카판 2022년 3월 28일

Pilates 빅토리아 토리-카판과 함께하는 척추 구부리기 및 펴기 운동

척추 이동성 클래스 4 - 확장 및 초신장

By 빅토리아 토리-카판 2022년 3월 28일

측면 굽힘 개선 Pilates

척추 이동성 클래스 5 - 측면 굽힘

By 빅토리아 토리-카판 2022년 3월 28일

Pilates 척추 회전에 집중

척추 이동성 클래스 6 - 회전

By 빅토리아 토리-카판 2022년 3월 28일

중급 Pilates 플로우 운동

척추 이동성 클래스 7 - 모든 움직임의 흐름

By 빅토리아 토리-카판 2022년 3월 28일

빅토리아와 함께하는 풀 스튜디오 운동

척추 이동성 클래스 9 - 보너스 풀 스튜디오 운동

By 빅토리아 토리-카판 2022년 3월 28일

피비 히긴스와 함께하는 매직 서클 중급 리포머

매직 서클이 있는 상쾌한 리포머

By 피비 히긴스 2022년 3월 18일

전체 스튜디오 Pilates 캐서린 로스 내쉬와 함께하는 운동

다리에 올라타기, 2×4 이상

By 캐티 로스 내쉬 2022년 3월 16일

시모나와 함께 서 있는 Pilates

시모나와 함께 서 있는 Pilates

By 시모나 시프리아니 2022년 3월 14일