레벨: 중급

Pilates 샤리 버코위츠와 함께하는 테크 목을 위한 운동

테크넥 솔루션 프로그램

By 샤리 버코위츠 2022년 11월 13일

Pilates 샤리 버코위츠와 함께하는 목 긴장 완화 운동

테크넥 솔루션 - 3

By 샤리 버코위츠 2022년 11월 13일

Pilates 엉덩이를 위한 운동 프로그램

엉덩이를 뜨겁게 시리즈

By 제시카 마르쿠센 2022년 10월 30일

Pilates 발을 깨우고 골반의 균형을 잡아주는 매트

발부터 엉덩이까지 매트

By 제시카 마르쿠센 2022년 10월 30일

Pilates 엉덩이와 둔근을 위한 매트 운동

엉덩이를 따뜻하게

By 제시카 마르쿠센 2022년 10월 30일

골반 안정성 Pilates 도전

골반 안정성 챌린지

By 제시카 마르쿠센 2022년 10월 30일

엉덩이를 위한 리포머 운동

엉덩이 리포머 가열

By 제시카 마르쿠센 2022년 10월 30일

Pilates 무릎을 강화하는 매트

해피 무릎 매직 매트

By 캐리 리건 2022년 10월 23일

Pilates 무릎을 위한 전동 의자 운동

해피 무릎 높이 의자

By 캐리 리건 2022년 10월 23일

무릎 통증을 위한 리포머 운동

행복한 무릎 리포머

By 캐리 리건 2022년 10월 23일

시모나 시프리아니와 함께 기본에서 고급으로 점프보드하기

기본에서 고급으로 점프보드

By 시모나 시프리아니 2022년 10월 16일

다리 집중 Pilates 피비 히긴스와 함께하는 매트

Pilates 피비가 있는 다리

By 피비 히긴스 2022년 10월 2일