언어: 언어: 포르투갈어

포르투갈어로 된 초급 리포머 운동

이니시에이션트 리포머 데탈하도 (포르투갈어)

By 알렉산드라 볼링거 2014년 6월 4일

젠틀 초보자 사전-Pilates 제니퍼 크라이스와 함께하는 매트 운동

사전-Pilates Mat Rx

By 제니퍼 크라이스 2014년 5월 21일

둔근을 위한 산전 Pilates 운동

쇼트 버트 스위트

By 몰리 닐스 렌쇼 2014년 5월 16일

지나 파팔리아의 전신 매직 서클 운동

불의 고리 매트

By 지나 파팔리아 2014년 5월 8일

7분간의 마법

2014년 5월 5일, 알리사 와이어트 작성

Pilates 포르투갈어로 된 리포머 운동

리포머 플랫폼 (포르투갈어)

By 알렉산드라 볼링거 2014년 4월 25일

고급 Pilates 알렉산드라 볼링거와 함께하는 매트 운동

더 자세한 정보 얻기 (포르투갈어)

By Alexandra Bohlinger on March 31, 2014

티저 2를 위한 팁

티저 2를 위한 팁

By 빅토리아 토리-카판 2014년 3월 21일

더 나은 티저 운동 만들기

더 나은 티저 운동 만들기

By 빅토리아 토리-카판 2014년 3월 17일

Pilates 포르투갈어로 된 팔 웨이트 매트 운동

미스투라 솔로(포르투갈어)

By 알렉산드라 볼링거 2014년 3월 12일

티저 1을 위한 팁

티저 1을 위한 팁

By 빅토리아 토리-카판 2014년 3월 10일

Pilates 코어를 강화하는 매트

브렛 하워드와 함께하는 코어 매트

By 브렛 하워드 2014년 2월 10일