언어: 프랑스어 자막

풀 스트랩으로 어깨를 안전하게 보호하는 방법

풀 스트랩으로 어깨를 안전하게 보호하는 방법

By 샤리 버코위츠 2023년 1월 22일

캐리 루소와 함께하는 고급 리포머 운동 프로그램

리포머 360 시리즈

By 캐리 루소 2023년 1월 8일

자세를 위한 중급 리포머 운동

리포머 360 클래스 6 중 1 - 자세

By 캐리 루소 2023년 1월 8일

근력 강화를 위한 고급 리포머 운동

리포머 360 클래스 2/6 - 강도

By 캐리 루소 2023년 1월 8일

유연성 향상을 위한 고급 리포머 운동

리포머 360 클래스 3/6 - 스트레치

By 캐리 루소 2023년 1월 8일

통제력을 키우는 중급 개혁자 운동

리포머 360 클래스 4/6 - 제어

By 캐리 루소 2023년 1월 8일

호흡을 개선하는 리포머 운동

리포머 360 클래스 5/6 - 숨결

By 캐리 루소 2023년 1월 8일

흐름 개선을 위한 고급 리포머 운동

리포머 360 클래스 6 중 6 - 흐름

By 캐리 루소 2023년 1월 8일

슈퍼 고급 Pilates 시모나 매트

시모나와 함께하는 슈퍼 고급 매트

By 시모나 시프리아니 2023년 1월 1일

손제로 하는 가슴 확장 및 허벅지 스트레칭 팁

손제로 하는 가슴 확장 및 허벅지 스트레칭 팁

By 손제 마요 2023년 1월 1일

지나 파팔리아와 함께하는 센터링 리포머 & 운다

센터링 리포머 & 운다

By 지나 파팔리아 2023년 1월 1일

집에서 하는 Pilates 매트 운동 프로그램

매트 앳 홈 시리즈

By 파비앙 메네곤 2022년 12월 18일