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Pilates 마리나 어비나와 함께하는 정신 건강을 위한 운동

Pilates 정신 건강을 위한 - 충전 스낵 매트

By 마리나 어비나 2022년 5월 2일

Pilates 정신 건강 시리즈 운동

Pilates 정신 건강을 위한 일요일의 무서운 운동

By 마리나 어비나 2022년 5월 2일

숙면을 위한 운동

Pilates 정신 건강을 위한 저녁 휴식

By 마리나 어비나 2022년 5월 2일

니콜 스미스-알바레즈와 함께하는 척추 교정기 운동

놀라운 척추 교정기가 되려면

By 니콜 스미스 2022년 4월 27일

Pilates 마리아노 돌라가레이와 함께 숙면을 위한 운동하기

숙면 매트

By 마리아노 돌라가레이 2022년 4월 25일

글로리아 가스페리와 함께하는 고급 매트 운동

하이 가위 운동

By 글로리아 가스페리 2022년 4월 18일

운다 의자에서 하는 척추 스트레칭 4가지

운다에서 하는 척추 스트레칭 4가지

By 샤리 버코위츠 2022년 4월 15일

새로 발견한 아카이브 Pilates 장치

2022년 4월 1일, 알리사 와이어트 작성

Pilates 니콜 스미스-알바레즈와 함께하는 선수들을 위한 워밍업

선수 스탠딩 워밍업 1 of 3

By 니콜 스미스 2022년 3월 21일

Pilates 니콜 스미스와 함께하는 운동선수를 위한 리포머 운동

선수의 리포머 훈련 2/2/3

By 니콜 스미스 2022년 3월 21일

시모나와 함께 서 있는 Pilates

시모나와 함께 서 있는 Pilates

By 시모나 시프리아니 2022년 3월 14일

스프링 1개를 사용한 운다 체어 운동

1 스프링 운다

By 지나 파팔리아 2022년 3월 11일