9분 팔 - 임신 후기

Pilates 임신 팔 운동

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9분 팔 - 임신 후기

완전한 운동을 위해

기본 레벨

운동 템포

안정적

필요한 장비
  • 팔 또는 다리 웨이트가 있는 매트
  • 스탠딩 Pilates & 더 월