장치: 리포머

글로리아와 함께하는 슈퍼 어드밴스드 리포머 운동

글로리아와 함께하는 리포머 글로우

By 글로리아 가스페리 2024년 4월 28일

기본으로 돌아가기 리포머 운동

기본 스튜디오로 돌아가기: 리포머

By 후안 에스트라다 2024년 4월 21일

트릭을 비틀어주는 인어

트릭을 비틀어주는 인어

By 로리 콜먼-브라운 2024년 4월 14일

앞뒤로 밀어 올리는 컨트롤 향상을 위한 리포머 운동

제어 푸시 업 리포머

By 글로리아 가스페리 2024년 4월 7일

리포머에서 코끼리의 목표는 무엇인가요?

코끼리에서 엉덩이 운동하기

By 샤리 버코위츠 2024년 4월 7일

고급 변형이 포함된 리포머 운동

고급 변형 리포머

By 시모나 시프리아니 2024년 3월 31일

외다리 황새와 코끼리를 위한 팁

외다리 황새와 코끼리를 위한 팁

By 샤리 버코위츠 2024년 3월 31일

스네이크/비틀기 자세에서 무릎에 힘을 주지 않는 이유

스네이크/비틀기 동작으로 무릎에 힘을 주지 마세요.

By 샤리 버코위츠 2024년 3월 10일

초보자를 위한 코끼리 & 무릎 스트레칭 튜토리얼

초보자를 위한 코끼리 & 무릎 스트레칭 튜토리얼

By 파비앙 메네곤 2024년 3월 3일

자세를 재정립하는 리포머 운동

하트 오프닝 리포머

By 유미 샤인 세드윅 2024년 3월 3일

리포머에서 제어 균형을 맞추는 단계별 방법

밸런스 제어를 끄는 단계별 방법

By 로리 콜먼-브라운 2024년 2월 11일

Pilates 복부 마사지 문제 해결

복부 마사지 문제 해결

By 파비앙 메네곤 2024년 2월 4일