장치: 리포머

신체 개혁

By 시모나 시프리아니 2021년 5월 17일

Intermediate Pilates Reformer with Dorothee Vandewalle

중급 개혁자

By 도로시 반데발레 2021년 3월 10일

Pilates 리포머 운동 계획

14일 리포머 챌린지

By Alisa Wyatt on January 1, 2021

상자 없는 리포머 운동

몰리와 함께하는 흐름(박스 없음)

By 몰리 닐스 렌쇼 2020년 12월 16일

캐리 루소와 함께하는 기본 리포머 흐름

기본 리포머 흐름

By 캐리 루소 2020 년 11 월 23 일

초급 리포머 운동 계획

초급 개혁자 진행 상황

알리사 와이어트, 2020년 10월 28일

중급 7일 리포머 프로그램

정상 궤도로 복귀 - 리포머

By Alisa Wyatt on September 7, 2020

Get to Know Your Pilates Reformer - Tutorial

리포머 알아보기

알리사 와이어트, 2020년 9월 1일

Pilates 리포머 스프링스 가이드

리포머 스프링스 가이드

알리사 와이어트, 2020년 9월 1일

운동 문제 해결

알리사 와이어트, 2020년 9월 1일

Beginner Pilates Reformer Progression Class 1 of 8 with Alisa

기본 리포머 진행도 클래스 1 중 8개

알리사 와이어트, 2020년 9월 1일

기본 리포머 진행 운동

기본 리포머 진행도 2등급 8 중 2

알리사 와이어트, 2020년 9월 1일