장치: 매트

중급 Pilates 수건이 있는 매트

집에서의 매트: 타월 챌린지

By 파비앙 메네곤 2022년 12월 18일

집에서 하는 Pilates 유산소 운동

집에서의 매트: 카디오 존

By 파비앙 메네곤 2022년 12월 18일

휴식 Pilates 파비앙 메네곤과 함께하는 운동

집에서의 매트: 홈 스트레칭

By 파비앙 메네곤 2022년 12월 18일

Pilates 파워 밴드로 운동하기

집에서의 매트: 밴드 파워

By 파비앙 메네곤 2022년 12월 18일

자세한 고급 Pilates 손제 마요와 함께하는 매트

손제로 매트를 신비롭게

By 손제 마요 12월 11, 2022

백엔드에 활기 불어넣기

백엔드에 활기 불어넣기

By 빅토리아 토리-카판 2022년 12월 4일

등 굽힘에 도움이 되는 운동

백엔드에 활기를 불어넣다 클래스 1

By 빅토리아 토리-카판 2022년 12월 4일

백벤드 운동

백엔드에 활기를 불어넣기 클래스 2

By 빅토리아 토리-카판 2022년 12월 4일

벽을 이용한 백벤드 운동

백엔드에 활기를 불어넣기 클래스 3

By 빅토리아 토리-카판 2022년 12월 4일

팬디큘레이션 운동

팬데믹 Pilates

By 브룩 실러 2022년 11월 20일

Pilates 샤리 버코위츠와 함께하는 테크 목을 위한 운동

테크넥 솔루션 프로그램

By 샤리 버코위츠 2022년 11월 13일

Pilates 샤리 버코위츠와 함께하는 테크 넥을 위한 운동

테크넥 솔루션 - 1

By 샤리 버코위츠 2022년 11월 13일