フォーカス出産前

Pilates for Pregnancy

Pilates for Pregnancy

2024年6月30日、ソンジェ・マヨ 記

Pilates 産前ワークアウトの修正

産前ワークアウトの修正

2023年7月30日、ソンジェ・マヨ 記

Pilates ビクトリア・トリー・カパンのサード・トリメスター・マット・ワークアウト

サード・トリメスター・マット・ワークアウト

2021年8月20日、ビクトリア・トリー・カパン 記

PreNatalPilates どの妊娠期でも使えるワークアウト

プレナタル・オールステージ・マット・ワークアウト

2021年8月6日、モリー・ナイルズ・レンショー 記

モリー・ナイルズ・レンショーによる産前タワー・ワークアウト

プレナタル・タワー・ワークアウト

2020年8月31日、モリー・ナイルズ・レンショー 記

Pilates 妊娠前後のためのワークショップ

ソンジェによる産前・産後Pilates ワークショップ

By ソンジェ・マヨ on 2020年7月29日

プレネイタル・キャデラック

2020年7月1日 ジーナ・パパリア 記

プレナタル・ハイ・チェア

2019年6月19日 ジーナ・パパリア 記

Pregnancy &Pilates: 出産前のクライアントへの指導法

2018年6月13日、ビクトリア・トリー・カパン 記

モリー・ナイルズ・レンショーによる第3期リフォーマー・ワークアウト

スペシャル・カーゴ・リフォーマー

2018年6月4日、モリー・ナイルズ・レンショー 記

ケーススタディマルティナの出産前ワークアウト

2018年3月7日 グロリア・ガスペリ 記

産前・産後トレーニング・セット

2018年1月11日 ミゲル・シルバ 記