ゼロから始めるリフォーマー

Pilates 初めて始めるための、ステップバイステップのプログラムをお探しですか？「Reformer from Scratch」は、最初のPilates 素晴らしい効果をすべて実感できるよう設計された、全6回のプログラムです。このシリーズの各クラスはテーマに沿って構成されており、正しいテクニックを迷うことなく習得できます。キラが、効果的なワークアウトを行いながら、体幹の強化と背中の健康のために腹筋を正しく使う方法を丁寧に指導します。 今すぐリフォーマーで体を動かし、リズムに乗ることを目標にしているなら、このプログラムがぴったりです！

このシリーズであなたは

1. リフォーマーのワークアウトをステップごとに解説したガイドをご覧ください
2. 正しいテクニックを学びながら、汗を流しましょう
3. リフォーマーPilatesラティスの素晴らしい効果をぜひご体験ください

スプリングについて迷っていますか？ぜひご覧ください 「リフォーマーのスプリングガイド」を をご覧いただき、当社の 「スプリング・チートシート」 をダウンロードして、あらゆるブランドのリフォーマー用スプリングの選び方を学びましょう。Kiraのサイト KiraLamb.comをご覧ください。