Pilates 乗馬用

ベーシック・レベル

Pilates for Equestriansで乗馬を上達させましょう。この7つのクラスシリーズでは、すべてのライダーが悩むアライメントの問題を取り上げます。最初の6クラスでは、問題点を特定するためのヒントを得、最後のクラスでは、毎回乗馬の前にできる完全なマット・ワークアウトで解決します。馬と一体になって動く準備をしよう!

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はじめに

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Pilates for Equestriansで、Pilates 、あなたと馬のパフォーマンスを即座に向上させる方法をご覧ください。馬は乗り手を映す鏡です。この7クラスのヒントとワークアウト・シリーズでは、すべての乗り手が悩むアライメントの問題を発見し、解決していきます。最初の6クラスでは、鞍上の骨盤、背骨、肩の位置を最適化する方法と、踵をお尻の下にキープするために必要な股関節の伸展を発達させる方法のヒントを得ることができる。最後のクラスでは、毎回ライドの前に行える完全なマット・ワークアウトですべてをまとめる。内なる強さと意識を高めることで、馬とのコミュニケーションをより円滑にし、2人が一体となって動けるようになる。

このシリーズであなたは

  1. ライディング・パフォーマンスの向上
  2. サドルのアライメントの問題を修正する
  3. 体幹を鍛え、アライメントを無理なく整える
  4. 馬に合わせて動く方法を学ぶ

ビクトリアはスタジオ66とインスタグラムで ステラ・ローズ・ピラティス.

必要な機材
  • マジックサークル付きマット
ワークアウトのテンポ

遅い

節約...

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