マット・フロム・スクラッチ
ベーシック・レベル
キラ・ラムの6クラス・マット・フロム・スクラッチ・プログラムで、Pilates 、道具なしで自宅で練習を始めましょう。
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マット・フロム・スクラッチ
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マットフロムスクラッチプログラムで Pilates の練習を始めましょう。Pilates 、この6クラスのプログレッシブ・シリーズがすべてです。Pilates 、初めての方でも、しばらく練習から離れていた方でも、正しいアライメントで体幹を強化するために必要な基礎を身につけることができます。各クラスでは、新しい動きを取り入れ、大臀筋、腹筋、背筋など、普段鍛えにくい部位をターゲットにする。何度も通いたくなるクラスです。Pilates 、あなたの体が生き生きとしてくるのを感じる準備をしよう！
このシリーズであなたは
- Pilates 自宅で練習を始める、または再建する。
- ステップ・バイ・ステップで、あなたの体に合った修正を加える
- Pilates 、器具を使わずに自宅で体を作る。
キラを見る キラ・ラム・ドットコム.
節約...