インテンシティ・マット
中級レベル
あなたのマット練習をヒートアップさせる準備をしましょう!インテンシティ・シリーズは、短時間で激しいワークアウトを行い、最大限の効果を得られるようにデザインされています。最初の4クラスは、常に微調整が必要な部位に焦点を当て、最後は筋肉が震え、自我が高まるような全身運動で締めくくります。
このプログラムを開始するにはログインしてください。
はじめに
プレビューを見る
インテンシティ・マット
全プログラム
すでにアカウントをお持ちですか?
全身運動が必要だけど時間がない?ジーナ・パパリアのインテンシティ・シリーズで解決!カーディオ、アームス、レッグス、アブスのどれを選んでも、約10分で素晴らしいワークアウトができる。ワークアウトの "休憩 "で何が変わるか、何を達成できるか、驚く準備をしよう。
節約...