アロハ・フロー

この楽しくて、ためになる、そしてわかりやすいPilates フローシリーズは、誰もがアクセスするのに苦労する低腹筋の「空白」の部分に強さをつけたい人のためにデザインされています。ブロッサムのバリエーションとブレイクダウンは、深い骨盤の安定と体幹の強さを作りながら、成功へと導きます。このシリーズは、次のレベルを目指す強力なビギナーでも、しばらく遠ざかっていてPilates に戻ってきた方でも、あなたの誤った動作パターンに挑戦する、楽しく全身を使ったワークアウトです。ブロッサムのサイトへ ブリッジPilatesインスタグラム@blossompilatesusをフォローしてください。