ブログ

デイリーPilates クリス・ロビンソンによるマット・ワークアウト

クリスとデイリーマット

2022年7月24日 クリス・ロビンソン 記

Pilates 歴史

レイラ・メイ・マクディシのナジャ・クーリーの思い出

2022年7月24日、ジーナ・パパリア 記

リフォーマーロングボックスのコツ

リフォーマーロングボックスTストラップ

2022年7月17日 ロリ・コールマン=ブラウン 記

リフォーマーのコツ

ジェイ・グライムスによるお腹のマッサージシリーズ

2022年7月17日 ジェイ・グライムス 記

キャリー・ルッソによる上級Pilates ワークアウト

ヒート・イット・アップ・リフォーマー

2022年7月17日 キャリー・ルッソ 記

リフォーマー・ワークアウトの目標シリーズ

リフォーマーの目標シリーズ

2022年7月3日、マリアーノ・ドラガライ 記

リフォーマーでの腱伸ばしエクササイズ

リフォーマーの目標1/3 - 腱のストレッチ

2022年7月3日、マリアーノ・ドラガライ 記

リフォマーでティーザーを改善する

リフォーマーの目標 2/3 - ティーザー

2022年7月3日、マリアーノ・ドラガライ 記

スネーク・ツイストの改善

リフォーマーの目標3/3 - スネーク・ツイスト

2022年7月3日、マリアーノ・ドラガライ 記

Pilates キャサリン・ロス・ナッシュのワークショップ

百人一首の100のバリエーション

2022年6月26日、カティ・ロス ナッシュ 記

キャリー・ルッソと楽しくラダー・バレル・ワークアウト

楽しいラダー・バレル

2022年6月26日 キャリー・ルッソ 記

Pilates リフォーマーのコツ

ジェイとのリフォーマー・ヘッドスタンドのコツ

2022年6月26日 ジェイ・グライムス 記