スプレッド・イーグルとモンキー・オン・ア・スティックのヒント

キャデラックでのエクササイズのコツ

観察と学習

教師

サンディ下田

ビデオタイム

5:18

必要な機材

キャデラック

シェア・ワークアウト

の類似クラスを検索

その他のワークアウト

14:21

肩の可動域を改善する

ピーター・ロエル

4:26

スタンディングアームスプリングシリーズ

ローレン・スティーブン

Pilates バック・コネクション・ベーシック・クラス

11:15

基本に戻るパート2

サンディ下田