ブログ

Pilates Flowing Mat Class

速くて楽しいマット

2012年12月25日、ティツィアーナ・トロヴァティ 記

Pilates 背骨のために

背骨を動かす!

2012年12月21日 サンディ下田 記

Pilates Mini Workshop on the Spine

丸みを帯びた背骨からアーチ型の背骨へ

2012年12月19日 カレン・フリッシュマン 記

Pilates Elder Jay Grimes Interview

ジェイとのコーヒー その3

2012年12月17日 ジェイ・グライムス 記

Pilates カレン・フリッシュマンの下半身ストレッチ

下半身のストレッチ

2012年12月10日 カレン・フリッシュマン 記

Pilates ジェイ・グライムス教師 インタビューPilatesology

ジェイとのコーヒー パート2

2012年12月7日 ジェイ・グライムス 記

本物の男はマットをする

2012年12月4日 サンディ下田 記

胸開きプッシュスルー・バー

2012年11月30日、キャシー・ロス・ナッシュ著

Pilates Basics - Finding the Back Connection with Arms by Sides

アーム・バイ・サイドで背中のつながりを見つける

2012年11月28日 カレン・フリッシュマン 記