ブログ

マット+バレル・ワークアウト

2013年9月18日、ティツィアーナ・トロヴァティ 記

ジョセフPilates オリジナル・ハンズ・オン・プッシュ&プル

オリジナル・ハンズオン・プッシュ&プル

2013年9月16日 ジェイ・グライムス 記

Pilatesologyクリス・ロビンソンPilates 改革者についての教え

コアコーチ・リフォーマー

2013年9月13日 クリス・ロビンソン 記

ケーススタディ:Pilates & Stroke Recovery with Lauren Stephen

ケーススタディ:Pilates & Stroke Recovery

2013年9月11日、ローレン・スティーブン 記

Pilates ジェニファー・クリースによるマジック・サークル・ワークアウト

変身マット

2013年9月9日 ジェニファー・クリース 記

スタンディング・アームスプリング・バリエーション

2013年9月4日 記:シモーナ・チプリアーニ

カティのストレッチ&フロー・マット

By Kathi Ross Nash on September 2, 2013

彫刻タワー

2013年8月30日、ニードラ・ガブリエル著

ケーススタディポーラの不均衡を修正する

2013年8月28日 カレン・フリッシュマン 記

Pilates 基本原則

2013年8月26日 記:シモーナ・チプリアーニ