ブログ

3レップ・マット・デモンストレーション

2013年10月14日 サンディ下田 記

ケーススタディ偏平足、過伸展の膝

2013年10月11日 ロリ・コールマン・ブラウン 記

ハイ&ウンダ・チェア・ワークアウト

By Kathi Ross Nash on October 9, 2013

Pilates ブレット・ハワードのマジックサークルマットクラス

コア・マジック

2013年10月7日 ブレット・ハワード 記

ジェニファー・クリースPilates リフォーマー・ワークショップ

クラシカル・リフォーマーのトランジション

2013年10月4日 ジェニファー・クリース 記

アップ・アゲインスト・ザ・ウォール・マット

2013年9月30日、キャシー・ロス・ナッシュ著

Pilates and Scoliosis with Lauren Stephen

ケーススタディリリーの脊柱側湾症

2013年9月27日、ローレン・スティーブン 記

万物のかたちPilates: アーチ

2013年9月25日 サンディ下田 記

アドバンスPilates ポルトガル語でのマット・ワークアウト

クラシコ・フラックス・アヴァンサード(ポルトガル語)

2013年9月23日 アレクサンドラ・ボーリンガー 記

サーカス・リフォーマーに参加する

2013年9月20日、ニエドラ・ガブリエル 記