ブログ

Pilates アンドレアとウンダ・チェア・ワークアウト

アンドレア・ワークアウト

2015年4月29日 アンドレア・マイダ 記

アスレチックマット

By Clare Dunphy Hemani on April 27, 2015

ロリ・コールマン=ブラウンによるアドバンス・リフォーマー

背の高いリフォーマー

2015年4月22日 ロリ・コールマン=ブラウン 記

ベーシック・フローマット

2015年4月20日 ニエドラ・ガブリエル 記

カーラ・ウィリーとアンチエイジング・リフォーマー・ワークアウト

アンチエイジング・リフォーマー(箱なし)

2015年4月17日、カーラ・ウィリー 記

Pilates 、クレア・ダンフィー・ヘマニと一緒に初心者に教えるには?

初心者の指導法

2015年4月15日、クレア・ダンフィ・ヘマニ 記

クレア・ダンフィ・ヘマニによるティーザー指導のヒント

ティーザーを教えるための戦略

2015年4月13日、クレア・ダンフィ・ヘマニ 記

肩甲骨周辺のこわばり解消に効果的なPilates ワークアウト

硬い上背のためのスタジオ・ワークアウト

2015年4月8日 サンディ下田 記

シンメトリーマット

2015年4月6日 ニエドラ・ガブリエル 記

タワー・タイム

By Clare Dunphy Hemani on April 3, 2015