ブログ

アフターバーンの基本

2016年7月27日 ニエドラ・ガブリエル 記

Pilates モリー・ナイルズ・レンショーと語る教師のためのキューイングとタイミングのコツ

教師のためのキューイングとタイミング

By モリー・ナイルズ・レンショー on 2016年7月25日

初心者レッスンの成功

By Moses Urbano on July 23, 2016

Spine Corrector Workout for Rejuvenation with Lauren Stephen

リジュビネイティング・スパイン・コレクター

By ローレン・スティーブン on 2016年7月22日

ジェイ・グライムスによるリフォーマーレッスン

ジェイによる抽選リフォーマーレッスン

2016年7月20日 ジェイ・グライムス 記

Pilates マイケル・ジョンソンの体幹トレーニング

ディープ・コア・ストレングス

マイケル・ジョンソン著、2016年7月19日

Pilates Mat Workout with Long Pole

ロングポールを使ったカーラのマット・ワークアウト

2016年7月18日、カーラ・ウィリー 記

スワン・ハウ・トゥ・ザ・バレル

2016年7月15日、クレア・ダンフィ・ヘマニ 記

Wundafully in Control with Chris Blackburn

完全にコントロール

2016年7月13日 クリス・ブラックバーン 記

Pilates アンドレア・メイダによるフローイング・マット・ワークアウト

エンベロープ・フローを推し進める

2016年7月11日 アンドレア・マイダ 記

Pilates Hacks: Teaching Knee Stretches with Alycea Ungaro

Pilates ハックス膝のストレッチを教える

2016年7月8日、アリシア・ウンガロ 記

カステネ&ビーンバッグ・プレPilates

By Tiziana Trovati on July 6, 2016