ブログ

骨粗鬆症への対応

By ソンジェ・マヨ on 2018年7月21日

腰痛のあるクライアントへの指導

2018年7月18日 ニエドラ・ガブリエル 記

ジェイ流サイドキック

2018年7月18日 ジェイ・グライムス 記

Pilates どこでもできるワークアウト

スタンドマット

2018年7月16日、クレア・ダンフィ・ヘマニ 記

Pilates Long Stretch on the Reformer

ダウンストレッチ・チュートリアル

2018年7月13日 アンドレア・マイダ 記

より良いフットストライクのためのジャンプボード

2018年7月11日、ファビアン・メネゴン 記

パワー・オブ・スリー・ワークアウト

2018年7月9日 キム・ライス 記

Pilates シモーナ・チプリアーニとジャックナイフの解剖学

マット上の解剖学 第5回:ジャックナイフ

2018年7月6日 シモーナ・チプリアーニ 記

ソンジェによる中級リフォーマー

ソンジェによるインテンシティ・リフォーマー

By ソンジェ・マヨ on 2018年7月2日

パーキンソン病のためのワークアウト

By Sabina Formichella on 2018年6月29日