ブログ

ゾエとノンストップマット

2018年8月13日 ゾエ・ハグラー 記

ジェイとキャデラックで懸垂運動

ジェイと懸垂

2018年8月12日 ジェイ・グライムス 記

中級Pilates ゾエ・ハグラーによるリフォーマー・ワークアウト

オールドスクール改革派

2018年8月10日 ゾエ・ハグラー 記

サイド・レッグ・スプリングの見分け方

2018年8月8日、ファビアン・メネゴン 記

Pilates Backstroke Tutorial with Andrea

背泳ぎのチュートリアル

2018年8月3日 アンドレア・マイダ 記

クイックPilates マットワークアウト

パーティー・オン・ザ・マット

2018年7月30日 アンドレア・マイダ 記

キャサリン・ロス・ナッシュのアームウェイト・プログレッシブ・シリーズ

アームウェイト・パート2:基礎編

2018年7月27日 カティ・ロス ナッシュ 記

ソンジェ・マヨとロールアップを完成させる

ロールアップの完成

By ソンジェ・マヨ on 2018年7月25日

飛行機ボードシリーズ

2018年7月23日、ビクトリア・トリー・カパン 記