ブログ

モリー・ナイルズ・レンショーによる中級産後Pilates マット

産後シリーズ - クラス8/8

2020年8月1日、モリー・ナイルズ・レンショー 記

腱ストレッチのコツ

2020年7月31日 シャリ・バーコウィッツ 記

Pilates 妊娠前後のためのワークショップ

ソンジェによる産前・産後Pilates ワークショップ

By ソンジェ・マヨ on 2020年7月29日

中級脊柱安全Pilates ワークアウト

スパイン・セーフ・マット 中級

2020年7月27日 キャリー・ルッソ 記

Alexandra Bohlinger for Pilatesology

膝のストレッチを教えるコツ(ポルトガル語)

2020年7月24日 アレクサンドラ・ボーリンガー 記

Short Box Tips for Teachers with Chris Blackburn

教師のためのショート・ボックスのヒント

2020年7月22日 クリス・ブラックバーン 記

Pilates モリー・ナイルズ・レンショウの腕を鍛えるタワー・ワーク

スプリングタイム・アームズ・タワー

2020年7月20日、モリー・ナイルズ・レンショー 記

クナボードアームシリーズ

クナボードアームシリーズ

2020年7月17日 ジーナ・パパリア 記

つのパート練習を教える

2020年7月15日 シャリ・バーコウィッツ 記

Pilates Magic Circle with Carrie Russo

マジック中毒者

2020年7月13日 キャリー・ルッソ 記

Pilates Tips for Teaching the Saw with Chris Blackburn

ソウを教えるコツ

2020年7月10日 クリス・ブラックバーン 記

グロリア・ガスペリの呼吸法&Pilates (イタリア語)

2020年7月8日 グロリア・ガスペリ 記