レベル中級

ファスト・ムービング・タワー(スペイン語)

2018年4月16日 ミゲル・シルバ 記

クレアとミドルを削る

2018年3月26日、クレア・ダンフィ・ヘマニ 記

あなたのスプリングマットを想像してください

2018年3月5日 アンドレア・マイダ 記

太もも、お尻、ガッツ・マジック・サークル

2018年2月23日、クレア・ダンフィ・ヘマニ 記

男性用ロールオーバー・マット(イタリア製)

By Sabina Formichella on February 21, 2018

肩の問題のためのワークアウト(イタリア語)

2018年1月17日、ガイア・ファッジアーニ 記

インターメディオ・リフォーマー・トレーニング

2018年1月11日 ミゲル・シルバ 記

バー付きマット(イタリア語)

2018年1月11日 グロリア・ガスペリ 記

背中が硬い?このマット

By ファビアン・メネゴン on 2017年11月20日

PreNatalPilates モリー・ナイルズ・レンショーによるマット・ワークアウト

プレナタル・マット

By モリー・ナイルズ・レンショー on 2017年11月15日

スーパー・アドバンスPilates イネリア・ガルシアによる男性のためのリフォーマー・ワークアウト

ポルトガル電力改革

By イネリア・ガルシア on 2017年10月16日

ペース配分

2017年10月3日 シンシア・ロシャール 記