言語スペイン語字幕

Pilates 肩のワークショップ

肩にクローズアップ

By シモーナ・チプリアーニ on 2019年12月20日

シャリーとのサイドベンド

2019年12月18日 シャリ・バーコウィッツ 記

肩のクイックフィックス

2019年12月16日、ビクトリア・トリー・カパン 記

側湾症のための6つのエクササイズ

By ミゲル・シルバ on 2019年12月6日

レッグ・ウェイト・マット・ワークショップ

2019年12月4日 マイケル・ジョンソン 記

Pilates Hacks: Wunda Push Down with Alycea Ungaro

Pilates ハックウンダ・プッシュダウン

2019年11月27日、アリシア・ウンガロ 記

簡単な後屈の2つのポイント

By ファビアン・メネゴン on 2019年11月22日

ハイチェアでの3つのエクササイズ

2019年11月20日 シャリ・バーコウィッツ 記

クイックPilates アブ・ワークアウト

アブス・トゥ・ザ・マックス

By Blossom Leilani Crawford on 2019年11月13日

5分でできるPilates マットワークアウト!

#マットワーク・チャレンジ上級

2019年11月8日 キャリー・ルッソ 記

マイケルの姿勢パワー

2019年11月6日 マイケル・ジョンソン 記

ラダー・バレル・バックベンド・エンディング

ラダー・バレル・バックベンド・エンディングwithジェイ

2019年11月1日 ジェイ・グライムス 記