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Pilates キム・レイスによるジャンプボードを使ったリフォーマー・ワークアウト

ジャンプ・オン・イット・リフォーマー

2019年6月26日 キム・ライス 記

プレナタル・ハイ・チェア

2019年6月19日 ジーナ・パパリア 記

Pilates Blossomの強いクライアントのためのマットワークアウト

オール・オブ・イット・マット

By Blossom Leilani Crawford on 2019年6月17日

Pilates ジェイ・グライムスによるオーバーヘッドとコーディネーションの秘訣

ジェイに学ぶオーバーヘッドとコーディネーションのコツ

2019年6月14日 ジェイ・グライムス 記

Pilates ソンジェ・マヨと骨盤の調整

垂直骨盤の筋肉作用

By ソンジェ・マヨ on 2019年6月7日

ビギナーPilates プログレッシブ・シリーズ

クラシックフィット・スターター・プログレッション

By スーザン・モラン・シー on 2019年6月6日

クラシックフィット・プログレッション - クラス1/5

By スーザン・モラン・シー on 2019年6月6日

Pilates 初心者のためのプログレッシブ・シリーズ

クラシックフィット・プログレッション - クラス2/5

By スーザン・モラン・シー on 2019年6月6日

クラシックフィット・プログレッション - クラス3/5

By スーザン・モラン・シー on 2019年6月6日

Pilates スーザン・モランとのマット

クラシックフィット・プログレッション - クラス4/5

By スーザン・モラン・シー on 2019年6月6日

初心者向けPilates スーザン・モラン・シーによるワークアウト

クラシックフィット・プログレッション - クラス5/5

By スーザン・モラン・シー on 2019年6月6日

Pilates スパイン・エクステンションとプログレッション

背骨の伸展とプログレッション

By ソンジェ・マヨ on 2019年5月24日