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ひねりの動きが盛りだくさんのPilates

「太陽の周りを回る」マット

2025年7月18日、ベロニカ・ルイス著

ベロニカ・ルイスによるPilates 中心のワークアウト

エネルギッシュな脚

2025年7月18日、ベロニカ・ルイス著

ベロニカ・ルイスによる上級者向けハイペース・マットクラス

ピカンテ・マット

2025年7月18日、ベロニカ・ルイス著

Spine Corrector Workout with Kira Lamb Explained

脊椎関節運動トレーニング

2025年7月11日、キラ・ラム著

ニコールと一緒に「スパイン・コレクター」を教える

ニコールと一緒に「スパイン・コレクター」を教える

2025年7月11日、ニコール・スミス著

中上級者向けPilates

ティップ・トップ・マット

ソンジェ・メイヨー著、2025年7月11日

キャデラック・ニーリング・バレエ・ストレッチ

キャデラック・ニーリング・バレエ・ストレッチ

2025年7月4日、ニコール・スミス著

Ped-O-Pul アラベスクのコツ

Ped-O-Pul アラベスクのコツ

ソンジェ・メイヨー著、2025年7月4日

チャズと学ぶ「マジックサークル付き初心者用マット」

チャズと楽しむボディマジック

2025年6月27日、チャズ・ナイト著

ソンジェと学ぶ「片腕の白鳥」のコツ

ソンジェと学ぶ「片腕の白鳥」のコツ

ソンジェ・メイヨー著、2025年6月27日

キャデラックを使った上級者向けバレエストレッチ

キャデラック・バレエ ストレッチ（上級編）

2025年6月27日、ニコール・スミス著

キャデラックを使った中級者向けバレエストレッチ

キャデラック・バレエ・ストレッチ 中級

2025年6月20日、ニコール・スミス著