言語ポルトガル語字幕

キャシー・グラントによるリフォーマー中級エクササイズ

リフォーマー

2017年8月7日、ブロッサム・レイラニ・クロフォード 記

Pilates ランナーのために INTRO

Pilates ランナー向けプログラム

アリサ・ワイアット著、2017年8月4日

オン・ザ・ロード INTRO

オン・ザ・ロード・プログラム

アリサ・ワイアット著、2017年8月4日

ポルトガル語版 Mat人生に戻る

「Return to Life」マット

By ミゲル・シルバ on 2017年8月2日

ソンジェ・マヨのスロー・コア・パワー

ソンジェのスロー・コア・パワー

By ソンジェ・マヨ on 2017年7月26日

スロータワーでバックベンド

2017年7月24日 ロリ・コールマン＝ブラウン 記

上級Pilates ファビアン・メネゴンのマジックサークル・ワークアウト

100％マジック

By ファビアン・メネゴン on 2017年7月21日

プレPilates ソンジェ・マヨによるさまざまな背骨のケア

背骨の違いによるプレPilates

By ソンジェ・マヨ on 2017年7月20日

The Wall Test for Hyper Extended Knees with Brett Howard

ハイパー伸展膝の壁テスト

By ブレット・ハワード on 2017年7月19日

リフォーマー・ワークアウト（ジャンプボード・ノー・ボックス付）：カリー・リーガン

ジャンプボード付きリフォーマー（ボックスなし

By カリー・リーガン on 2017年7月17日

Pilates 、アリシア・ウンガロとともに初心者に教える。

実際の初心者に教える

2017年7月12日、アリシア・ウンガロ 記

Rock Climbers Pilates Mat Workout

ロッククライマー・マット・ワークアウト

By カリー・リーガン on 2017年7月10日