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FlowingPilates Mat with Blossom レイラニ・クロフォード

アロハ・バリエーション マットII

2023年4月9日、ブロッサム・レイラニ・クロフォード 記

クリエイティブPilates マット(エクササイズ・コンボ付き

フリー・プレイ・フロー・マット

2023年4月9日、ブロッサム・レイラニ・クロフォード 記

Pilates ハンドタオルを使ったマットクラス

アロハ・タオルマット

2023年4月9日、ブロッサム・レイラニ・クロフォード 記

ジェシカ・マーキュッセンと行う20分間のリフォーマー・ワークアウト

エクスプレス・リフォーマー

2023年4月2日、ジェシカ・マークセン 記

リフォーマーのハイブリッジ・チュートリアル

リフォーマーのハイブリッジ・チュートリアル

2023年4月2日 グロリア・ガスペリ 記

バランスを改善する頭と目のエクササイズ

スタンディング・バランス 5分の4

2023年3月26日 エイミー・バーガー 記

正しいサイドベンドのやり方

側屈で倒れていませんか?

2023年3月19日 シャリ・バーコウィッツ 記

ファビアン・メネゴンと学ぶリフォーマーでのグラスホッパーの作り方

リフォーマーでのグラスホッパーの作り方

2023年3月12日、ファビアン・メネゴン 記

クロスフィット・アスリートのトレーニング

クロスフィット・アスリートのトレーニング

2023年3月12日 ニコル・スミス 記

リフォーマーでのロングスパインのコツ

リフォーマーでのロングスパインのコツ

2023年3月5日、ブロッサム・レイラニ・クロフォード 記