ウェイト＋マジックサークル

Pilates モリー・ナイルズ・レンショーとのワークアウト

上級レベル

教師

モリー・ナイルズ・レンショウ

ワークアウトのテンポ

速い

必要な機材

マジックサークル付きマット
アームウェイトまたはレッグウェイト付きマット

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