Pilates ハンドフィックス

Pilates ニコール・スミス＝アルバレスによる手の強さのためのエクササイズ

ベーシック・レベル

教師

ニコール・スミス

ワークアウトのテンポ

安定している

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ビーンバッグ装置
トウ・コレクター

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