スタンディング・バランス 5分の5

バランスと安定性を高めるワークアウト

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スタンディング・バランス 5分の5

完全なワークアウトのために

ベーシック・レベル

ワークアウトのテンポ

遅い

必要な機材
  • スタンディングPilates & ウォール