脊椎モビリティー・クラス7 - すべての動作の流れ

中級Pilates 流れるようなワークアウト

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脊椎モビリティー・クラス7 - すべての動作の流れ

完全なワークアウトのために

中級レベル

ワークアウトのテンポ

安定している

必要な機材
  • マット