産後シリーズ-クラス5/8

モディファイドPilates モリー・ナイルズ・レンショーによる産後ワークアウト

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産後シリーズ-クラス5/8

完全なワークアウトのために

ベーシック・レベル

ワークアウトのテンポ

遅い

必要な機材
  • マット