Pilates 馬術家のための股関節の伸展

骨盤をコントロールする筋肉を鍛えるエクササイズ

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Pilates 馬術家のための股関節の伸展

完全なワークアウトのために

観察と学習

ビデオタイム

17:39

必要な機材
  • マジックサークル付きマット