マット・リジュビネーション

Pilates アリシア・ウンガロによる若返りのためのマット・ワークアウト

プレビューを見る

マット・リジュビネーション

完全なワークアウトのために

中級レベル

ワークアウトのテンポ

安定している

必要な機材
  • マット
  • アームウェイトまたはレッグウェイト付きマット