スポットの当て方ロールオーバー、ノコギリ、ネックプル(スペイン語)

Pilates ファビアン・メネゴンのスポッティング・テクニック

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スポットの当て方ロールオーバー、ノコギリ、ネックプル(スペイン語)

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観察と学習

ビデオタイム

13:53

必要な機材
  • マット