ハムストリングスを鍛えるクラス1 - ストレッチの方法

Pilates ハムストリングスのエクササイズ

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ハムストリングスを鍛えるクラス1 - ストレッチの方法

完全なワークアウトのために

ベーシック・レベル

ワークアウトのテンポ

遅い

必要な機材
  • マット