器具:マット

ブレット・ハワードの上級Pilates マット

スーパーマット

2012年6月15日 ブレット・ハワード 記

中級Pilates マイケル・ジョンソンによるマット・ワークアウト

パワー+コントロール・マット

2012年6月13日 マイケル・ジョンソン 記

全身に使えるマット

2012年6月11日 シモーナ・チプリアーニ 記

クラシカPilates マット・シーケンス内訳

クラシックPilates マット、パート2

2012年5月16日 ジェイ・グライムス 記

プレPilates シャンディ下田によるマット・ワークアウト

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2012年4月29日 サンディ下田 記

ジェイ・グライムズpilates レッスン

クラシックPilates マット、パート1

2012年4月5日 ジェイ・グライムス 記

ザ・クロック、別名コマンドー演習

2012年4月1日、ティツィアーナ・トロヴァティ 記

ティツィアーナのマットの上のリフォーマー

2012年3月26日 ティツィアーナ・トロヴァティ 記