Ritorno alla vita - Il programma Archival Mat
Livello avanzato
Fate un viaggio indietro nel tempo e praticate la sequenza originale del tappetino così come è scritta nel libro di Joseph Pilates , Ritorno alla vita. Questa serie riunisce i diversi modi in cui i nostri insegnanti hanno interpretato le istruzioni del libro. Provatele tutte e otterrete un fantastico allenamento e un'esperienza di apprendimento. Potrete anche esercitarvi in diverse lingue e far crescere il vostro cervello mentre costruite il vostro corpo. Godetevi questo viaggio nel tempo nell'insegnamento di Joe del 1945, c'è molto da imparare!
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Mat d'archivio (20 min)
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Ritorno alla vita - Il programma Archival Mat
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Unitevi a Simona Cipriani per l'allenamento che Joe Pilates voleva che faceste ogni giorno, il Matwork! Inizierete con esercizi in piedi tratti da video d'archivio di Joe e poi Simona vi accompagnerà nel matwork così come è descritto nel suo libro del 1942 Ritorno alla vita. Se praticate Pilates da un po' di tempo, sarete sorpresi di notare alcune sottili e importanti differenze nelle istruzioni. Divertitevi! Visitate lo studio di Simona a Stamford, Connecticut, presso The Art of Control.
Insegnante
Attrezzatura necessaria
- Mat
Tempo di allenamento
Veloce
Risorse per l'allenamento
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