Micro Pilates Short Burst Workouts (Pilatesology)

Allenamento quotidiano sul tappetino Pilates con Chris Robinson

5:34

Il tappetino quotidiano con Chris

5 minuti di allenamento per gli addominali Pilates con Alisa Wyatt

4:19

5 minuti di allenamento Ab Blast Pilates

5 minuti di allenamento avanzato per gli addominali Pilates

5:28

Studio Burn: Mat

13:36

Aggiornamento della scrivania

Allenamento in piedi Pilates Video online

18:26

In piedi Pilates con Molly

Molly Niles Renshaw

Allenamento in piedi Pilates con Marina Urbina

16:39

Il bagliore quotidiano

3 minuti di allenamento al tappeto Pilates con Zoë Hagler

6:00

Serie di 3 minuti per bruciare lentamente lo stomaco

Pilates Allenamento degli addominali con Nicole Smith-Alvarez

5:57

7 minuti in paradiso

Allenamento avanzato super rapido Pilates

6:47

Pilates Attacco allo spuntino

Molly Niles Renshaw

Pilates Allenamento con il tappetino per alleviare la schiena

15:19

Alleviare la schiena

Yumi Shine Sedgwick

8:20

Il muro per una migliore postura

Pilates Allenamento per dormire meglio con Mariano Dolagaray

22:54

Tappetino per dormire profondamente

Mariano Dolagaray

Video dell'allenamento Breaktime Reformer con Chris Robinson

11:22

Pausa Reformer con Chris

10 minuti di allenamento intermedio con il Reformer

11:17

Reformer 20 sudato

Yumi Shine Sedgwick

20 minuti di allenamento con il Reformer senza box con Jessica Marcussen

19:26

Express Reformer No Box

Jessica Marcussen

Pilates Serie di sedie Wunda

19:53

Avvio di Wunda

Allenamento rapido con la sedia Wunda per il core

15:59

Rapidamente, il fuoco del nucleo

Molly Niles Renshaw

9:32

Dieci minuti a WundaLand

I migliori esercizi di cerchio magico con Molly Niles Renshaw

17:35

Le migliori basi del cerchio magico

Molly Niles Renshaw

Allenamento rapido del cerchio magico

10:52

Intensità Mat: Addominali

Tappetino rapido e impegnativo con cerchio magico

15:49

Magia espressa