Serie Reformer da principiante a intermedio (Pilatesology)

Allenamento con Reformer con transizioni fluide

31:00

Serie Reformer - 1 di 4 - Le basi

Alisa Wyatt

Base | Lento

Allenamento al Reformer con movimenti complessi del piede sul massaggio dello stomaco

21:00

Serie Reformer - Classe 2 di 4

Alisa Wyatt

Base | Stabile

Allenamento con Reformer con due esercizi intermedi

22:00

Serie Reformer - Classe 3 di 4

Alisa Wyatt

Intermedio | Lento

Allenamento con il Reformer per far lavorare la mente

29:00

Serie Reformer - Classe 4 di 4

Alisa Wyatt

Intermedio | Stabile