Blog

Allenamento con ghigliottina e Big Split

Core Love Guillotine 3 di 3

Da Nicole Smith l'8 ottobre 2021

Pilates Consigli per la bicicletta con Molly

Consigli per la bicicletta con Molly

Da Molly Niles Renshaw il 1 ottobre 2021

Pilates Suggerimenti su Swakate con Chris Robinson

Suggerimenti su Swakate con Chris

Da Chris Robinson il 29 settembre 2021

Serie intermedia Spine Safe Pilates

Serie di tappetini anti-flessione

Di Alisa Wyatt, 27 settembre 2021

Allenamento intermedio con il tappetino Pilates per il mal di schiena

Tappetino senza flessione - Classe 1 di 4

Di Alisa Wyatt, 27 settembre 2021

Allenamento senza flessioni con il tappetino Contrology

Tappetino senza flessione - Classe 2 di 4

Di Alisa Wyatt, 27 settembre 2021

Intermedio Pilates Mat per l'osteoporosi

Tappetino senza flessione - Classe 3 di 4

Di Alisa Wyatt, 27 settembre 2021

Allenamento intermedio senza flessioni Pilates Mat

Tappetino anti-flessione - Classe 4 di 4

Di Alisa Wyatt, 27 settembre 2021

Chiavi di volta per un movimento ravvivato

Da Lori Coleman-Brown il 24 settembre 2021

Ped-O-Pul avanzato con Brett Howard

Aggiornamento Ped-O-Pul con Brett

Da Brett Howard il 22 settembre 2021

Pilates Serie Mat avanzata con Sonjé Mayo

Sfida senza flessioni con Sonjé

Da Sonjé Mayo il 20 settembre 2021

Pilates allenamento al tappeto per il ringiovanimento con Alycea Ungaro

Ringiovanimento del tappeto

Da Alycea Ungaro il 17 settembre 2021