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Spostamento della colonna vertebrale da arrotondata ad arcuata

Da Karen Frischmann il 19 dicembre 2012

Pilates Elder Jay Grimes Interview

Caffè con Jay Parte 3

Da Jay Grimes il 17 dicembre 2012

Caso di studio: Pilates e Yoga, simili o diversi?

Da Sandy Shimoda il 14 dicembre 2012

Allenamento del correttore della colonna vertebrale di Alisa

Di Alisa Wyatt, 12 dicembre 2012

Lo stretching della parte inferiore del corpo

Da Karen Frischmann il 10 dicembre 2012

Pilates L'insegnante Jay Grimes Intervista con Pilatesology

Caffè con Jay Parte 2

Da Jay Grimes il 7 dicembre 2012

Reformer on the Mat con Andrea Madia

Il Reformer di Andrea sul tappetino

Da Andrea Maida il 5 dicembre 2012

I veri uomini fanno lo zerbino

Da Sandy Shimoda il 4 dicembre 2012

Barra di spinta per l'apertura del petto

Di Kathi Ross Nash, 30 novembre 2012

Trovare il collegamento della schiena con i bracci per i lati

Da Karen Frischmann il 28 novembre 2012

Sessione completa in studio per i numeri arretrati

Di Junghee Won il 26 novembre 2012

Intervista a Jay Grimes sulla collaborazione con Joe Pilates

Caffè con Jay Parte 1

Da Jay Grimes il 21 novembre 2012