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Pilates di livello intermedio dettagliato

Tappetino rialzato

Di Victoria Torrie-Capan, 5 settembre 2025

Onde e ondulazioni nel Pilates

Onde e ondulazioni nel Pilates

Di Lori Coleman-Brown, 29 agosto 2025

Pilates in 10

Pilates in 10

Di Yumi Shine Sedgwick, 29 agosto 2025

Allenamento per l'apertura dell'anca e il riallineamento della colonna vertebrale

Correttore posturale con apertura dell'anca

Di Kira Lamb, 29 agosto 2025

Rafforza i muscoli del tronco con Pilates

Rafforza i muscoli del tronco con Pilates

Di Niedra Gabriel, 22 agosto 2025

Allenamento "Core Sculpt Flowing"

Core Sculpt Flow

Di Carrie Russo, 22 agosto 2025

Allenamento con il Reformer per gli addominali inferiori

Addominali in e verso l'alto sul Reformer

Di Kira Lamb, 22 agosto 2025

Allenamento avanzato sul tappetino Pilates con Gloria Gasperi

Tappetino "Follow Me"

Di Gloria Gasperi, 15 agosto 2025

Problemi alle ginocchia e Pilates

Problemi alle ginocchia e Pilates

Di Jen O'Mara, 15 agosto 2025

Seggiolone per un futuro alpinista

Seggiolone per un futuro alpinista

Di Veronica Ruiz, 15 agosto 2025

Pesi da braccio in piedi con Sonjé

Pesi da braccio in piedi con Sonjé 

Di Sonjé Mayo, 8 agosto 2025

Allenamento con il Reformer per modellare le braccia

Reformer per il modellamento delle braccia

Di Carrie Russo, 8 agosto 2025