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Advanced Pilates Reformer con Simona Cipriani

Ora di potenza del Reformer

Da Simona Cipriani il 7 novembre 2016

Migliorare la stabilità pelvica

Approfondimento Parte 3

Da Sandy Shimoda il 4 novembre 2016

Pilates seminario con Sean Gallagher

Squilibri dello scheletro

Da Sean Gallagher il 1 novembre 2016

Allenamento intermedio Contrology Small Barrel

Miscela di piccole botti

Di Molly Niles Renshaw il 31 ottobre 2016

Suggerimenti per il dondolo a gambe aperte con Mosè

Da Moses Urbano il 28 ottobre 2016

Tecnica Reformer con Victoria

Da Victoria Torrie-Capan il 26 ottobre 2016

Jay Grimes su come migliorare l'insegnamento su Pilates

Jay Grimes sul miglioramento dell'insegnamento (con traduzione in italiano)

Da Jay Grimes il 21 ottobre 2016

Pilates Hacks: Il Roll Up con Alycea Ungaro

Pilates Hacks: Il Roll Up

Da Alycea Ungaro il 19 ottobre 2016

Pilates Hacks: Dondolo a gambe aperte con Alycea Ungaro

Pilates Hacks: Dondolo a gambe aperte

Da Alycea Ungaro il 19 ottobre 2016

Ginocchia, piedi e forza motrice

Da Lori Coleman-Brown il 18 ottobre 2016

Scultura e tonificazione per principianti

Da Niedra Gabriel il 17 ottobre 2016

Piatti sulla schiena Pre-Pilates

Di Tiziana Trovati il 14 ottobre 2016